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Rafael Núñez · Entrenador personal
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y formado en nutrición deportiva. Más de seis años entrenando a personas de todos los niveles, a domicilio, online y en Inacua.
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Sobre mí
Un plan con un motivo detrás
Primero entiendo tu caso: tu objetivo, tu tiempo, tu material y tu salud. Después decido cada parte del plan y la ajusto según avanzas.
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Por dónde empiezo?
Rellena tu ficha de información desde el menú. Con ella conozco tu objetivo, tu experiencia y tu salud, y te recomiendo la mejor opción. Te llega una copia a tu correo.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. Puedo entrenarte en tu casa, con un plan online o en Inacua. En el plan online me dices qué material tienes y el plan se adapta a él.
¿Cómo pago?
Online: con tarjeta, Apple Pay, Google Pay, Bizum o transferencia. A domicilio: Bizum, transferencia o efectivo. En Inacua, los bonos se pagan en la recepción del gimnasio.
¿Hay permanencia? ¿Se renueva solo?
No. Cada pago es único. Si quieres seguir, renuevas; si no, termina ahí, sin penalización. Una vez entregado el plan o realizada la sesión, el pago no es reembolsable.
Tengo una lesión o una enfermedad. ¿Puedo entrenar contigo?
Sí. Te pregunto por ello en la ficha y reviso tu caso antes de empezar. Puede que te pida la pauta de tu fisioterapeuta o médico.
Estoy embarazada, ¿puedo entrenar contigo?
Sí, siempre que tu equipo obstétrico no te lo haya desaconsejado. Adapto el entrenamiento a cada trimestre y al posparto.
¿Empezamos?
Cuéntame tu caso
Rellena tu ficha y te escribo con la mejor opción para ti.
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Entreno en tu casa
Valoración inicial gratis. Incluye desplazamiento, material para entrenar y seguimiento semanal.
Sesiones sueltas
Bonos individuales
Bonos en pareja
Pago por Bizum, transferencia o en efectivo. Precios con IVA incluido.
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Online
Tu plan en el móvil
Rellenas tu ficha, pagas y te llega tu plan al correo: sesiones, vídeos de cada ejercicio y registro de cargas. Cada mes lo actualizo.
Pago único, sin permanencia ni renovación automática. Precios con IVA incluido.
Plan online
Cómo funciona
- Rellenas tu fichaUnos 8 minutos desde el móvil: objetivos, tiempo, material y salud.
- Pagas como prefierasTarjeta, Apple Pay, Google Pay, Bizum o transferencia.
- Recibes tu plan en el correoLo abres en el móvil, marcas lo que haces y me envías tu semana por WhatsApp.
Ejemplo · Semana 3Fuerza · Día A
Sentadilla goblet3 × 10
RIR 2 · descanso 90″ · bajada en 3″
VídeoAlternativa en casa
Serie 1 16 kgSerie 2 16 kg
Remo con mancuerna3 × 12
RIR 2 · descanso 60″
Enviar mi semana a Rafa
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Antes de tu primera sesiónRellena tu ficha de información para que prepare tu entrenamiento desde el primer día. Te llega una copia a tu correo.
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Sobre mí
Rafael Núñez Pascual
Entrenador personal. Entreno a personas muy distintas y adapto cada plan a la persona, no al revés.
Con quién trabajo
Mi experiencia
Cómo trabajo
- ValoraciónCon tu ficha conozco tu objetivo, tu experiencia, tu disponibilidad y tu salud.
- Plan a medidaDecido cada ejercicio, carga y descanso con un motivo, según tu nivel y tu material.
- SeguimientoRegistras tus sesiones y me cuentas cómo vas. Yo reviso tu progreso.
- AjustesCada mes actualizo el plan para que sigas avanzando.
Cuando hace falta, me coordino con fisioterapeutas y médicos. No diagnostico ni sustituyo la atención sanitaria.
Opiniones